Cum sa slabesti in natura?
Yoga?
Alergat?
Flotari?
Genoflexiuni?
Stat in cap?
Hmmmz, asta-i o intrebare capcana.
Just e ca multi merg pe varianta cu ALERGATU’ insa datorita faptului ca eu nu-l practic, nu am idee ce rezultate da. Aici ma refer … daca alergi cam 30 min – 1 ora/zi timp de 2 sapt cate kg ai dat jos?!
Ei bine, in timp ce eu eram la lucru, a mea Ana se plimba pe plaiuri mioritice cand a facut poza de mai jos. Poza, e facuta in zona podului Sovata 2.
Va las sa va delectati cu ea 😉 (cu poza ma …)
![[banc] senor Rod](https://mortu.eu/wp-content/themes/hueman/assets/front/img/thumb-medium-empty.png)
Mie nu prea-mi place sa alerg. De cateva luni tot spun ca o sa-mi cumpar bicicleta, da` nu mai apuc.
Clipitul des din pleoape nu e sport? Ca mentine supletea pleoapelor…
Cu alergatul se dau jos destul de bine kilogramele, testat pe mine personal. Dar în primul rând trebuie ajustată dieta și apoi se poate trece la mișcare. Am frecventat și eu malul Crișului în serile de vară, când se lăsa întunericul, începând în jur de ora 22. Rezultatele au fost bune, atât la kilograme, cât și la starea de spirit și rezistență fizică.