ponturi la kile mai putine

Ca sa incepem cu o “Marie Tereza” bine plasata peste ceafa desteptilor din industrie va dau o maxima: Aparatele de slabit nu sunt de fapt accesibile persoanelor care chiar vor sa slabeasca. Va spun si de ce. Cand am cautat pentru parinti ceva bicicleta sau stepper am ramas surprins si NU de pretul aparatelor ci de greutatea maxima admisa. Majoritatea erau pana in maxim 80 – 90 kg. Majoritatea persoanelor care isi doresc sa slabeasca, generalizand pe Romania au peste 100 de kg si nu sunt multumiti/multumite de felul cum arata. Ei bine am gasit cu greu un stepper care sa suporte sarcina maxima de 120 kg insa evident mai scump. De aceea eu zic ca aparatele de slabit nu sunt de fapt pentru toata lumea, pentru ca daca vrei sa iei unul de calitate te costa. Nu cred ca e rentabil sa iti cumperi un stepper cu ~ 3 4 mil ca sigur se defecteaza.

Acum, cand vine vorba de niste mici ponturi de slabit cred ca pot sa va zic ce m-a ajutat pe mine care, de Craciun aveam undeva pe la 94 kg si o fata ceva mai rotunda ca a lui Borcea si acum ma apropii de 86. Raspunsul este exercitiu zilnic, si nu foarte mult … surprinzator. Treaba sta cam asa: pe mine m-a ajutat mult cardio (bicicleta) de la sala. In fiecare zi cand mergeam la sala faceam 10 – 15 minute inainte bicicleta si cand am terminat ce grupa de muschi o lucram la fel ~ 10 – 15 minute. Asta inseamna ca am mentinut RMP-ul undeva peste 100, pe la 110 constant si am tras calumea. Cand vine vorba de kilometri, in ritmul asta ajungi undeva pe la 10 daca nu ma insel. Abdomene, la fel aproximativ 200 – 300 /zi. Atentie, acasa nu faceam nimic, doar la sala. Cand vine vorba de mancare … pot spune ca am incercat sa o las mai moale cu mancatul excesiv in oras … nu am eliminat obiceiu dar l-am redus. Nu mi-am pus nici o restrictie culinara doar recunosc, am redus putin din cantitate … dar tot mananc ce vreau eu. Am renuntat la sucuri aproape 100% , m-am dat pe apa plata. Si burta aproape ca nu mai e 🙂

Din punctul meu de vedere, medicamentele de slabit, curele de slabire, (postul negru – haha), aparatele lenesilor de slabit prin vibratii gen abtronic si tot felul de plasturi sunt o mare prostie. Daca vrei ceva, depune efort nu astepta sa iti pui o banda la bust, sa te uiti la OTV si sa astepti sa slabesti.

</ponturi>